Da mein erster Labortest versaut wurde, haben den falschen Laborwert geprüft, hatte ich selbr nochmal, bei moderaten Beschwerden, einen Harntest machen lassen. Ergebnis eine leicht erhöhter Laborwort laut den Ref des Labors (31.3 ug/l, Ref 2-31) andere Laborwere führen andere Ref (bis 27). Wobei die Urinwerte oft niederer sein können. Kreatinin im Spontanharn war 1.66 g/l.
Hat jemand ne ordentliche Leitlinie bzgl der Ernährung? Ich bim meist bei ca 50-70 ug - laut Ernährungsapp, wobei ein großer Teil Fleisch darstellt, Stärke dürfte eigentlich nicht soviel Selen haben (primäre KH Quelle) und das Palmöl und Sonnenblumenöl auch nicht, ab und an die Milch könnte ich noch streichen und Butter..? Aber es müsste ja auch brauchbare Leitlinien geben. hab grad nichts gefunden.
Hat jemand ne ordentliche Leitlinie bzgl der Ernährung? Ich bim meist bei ca 50-70 ug - laut Ernährungsapp, wobei ein großer Teil Fleisch darstellt, Stärke dürfte eigentlich nicht soviel Selen haben (primäre KH Quelle) und das Palmöl und Sonnenblumenöl auch nicht, ab und an die Milch könnte ich noch streichen und Butter..? Aber es müsste ja auch brauchbare Leitlinien geben. hab grad nichts gefunden.