Familie und Erschöpfungszustände bei CMT

[Coenzym]

Hallo in die Runde,
wie geht ihr/bzw. eure Familien mit den Erschöpfungszuständen und den daraus resultierenden Schlafpausen um?
Haben 3 Jungs (9, 12, 14 mit Behinderung-Autismus/alle 3 genetisch nicht von mir) und ich erlebe den normalen Familientrubel zunehmend als irre anstrengend.
Die Umstellung wirft aber auch immer mehr meine Frau und die Jungs durcheinander und bringt uns alle an Grenzen.
Habt ihr Tricks zur Alltagsbewältigung?

Viele Grüße
Maria

[Audrey]

Guten Morgen,
die regelmäßige Einnahme von 400 mg Magnesium am Tag hat mir etwas Linderung verschafft. Dies wurde mir von der Ärztin in der Reha in der Klinik Hoher Meissner empfohlen und es hilft etwas. Ansonsten regelmäßige Bewegung (Spaziergang/Gymnastik) und feste Schlafenszeiten helfen ebenso.
VG,
Edeltraut