Ernährung

[Plümi]

Hallo Betty,

habe für mich herausgefunden, dass mir Vitamin B-komplex hilft.
Ein gutes Buch über Ernährung (auch, wenn du vielleicht nicht zunehmen möchtest)..
http://www.amazon.de/Endlich-zunehme...9478422&sr=8-1

Liebe Grüße
Plümi

[Betty]

Hallo Plümi!
Danke für den Buchtipp, habe allerdings endlich geschafft ein paar Kilos zuzunehmen durch eine Ayurvedakur mit gleichzeitiger Umstellung auf Vegikost für ca. 3/4 Jahr. Danach wieder Normalkost. Dachte mir nur es gibt spezielle Diäten von denen ich vielleicht nix weiß. Servus, Betty.