Ernährung

[vierauge]

Hallo,

hätte da wieder mal ne Frage.
Speziell bei Mito sollte man ja öfter am Tag,kleinere Mahlzeiten zu sich
nehmen,die möglichst Kohlehydrat reich sein sollten,so zumindest mein
Wissenstand.
Wie handhabt ihr das?

Gruss,Andreas

[Lyri]

Hallo Andreas,


ich habe gelesen das es bei einer Form der Mito gut wäre kohlenhydratreich zu essen. Das mit den kleinen Mahlzeiten ist sicher besser da der Körper nicht so viel Arbeit aufeinmal hat.
Gesunde und abwechslungsreiche Ernährung mit viel Vitaminen wäre sehr sinnvoll.
Ich bekomme das leider nicht so in den Griff. Mir schmeckt es sehr, würde aber gene abnehmen. Wo der Wille ist da gibts einen Weg. So heissts jedenfalls.

Hast du eigentlich Probleme nach dem Essen?
Ich bekomme auch nach normalen Portionen, schon seit Jahren, Rippen und Bruskorbschmerzen. Kann dann nicht mehr sitzen und richtig durchatmen. Ärzte kennen sich nicht aus. Magenspiegelung hatte ich schon.

liebe Grüsse
Ingrid

[vierauge]

Hallo Ingrid,

habe eigentlich nur nach dem Frühstück,für ungefähr ne Stunde,leichte
Schwierigkeiten,sonst nicht.
Das mit dem Essen ist bei mir so eine Sache,ich habe meistens keine Lust
dazu,denn ich schmecke nicht sehr viel.Im günstigsten Fall schmeckt das
Essen nach gar nichts aber was solls,geht schon irgendwie

Gruss,Andreas