zeitlang training dann pause und plötzlich verschlechterung!!!!???

[leyla]

hallo ihr lieben

und zwar fällt mir leider wieder auf das wenn ich eine zeitlang regelmässig krankengymnastik oder mehr bewegung habe das es mir besser geht ,doch sobald ich pause mache weil ich krank oder depressiv werde oder was auch immer, so habe ich das gefühl das es sich verschlechtert,
obwohl es etwas besser wurde ist es dann plötzlich schlechter,

kann es sein das die muskeln auf bestimmte beanspruchung bewöhnt sind und alles was drüber gemacht wird wird gerächt?

ich hatte in den letzten jahren sehrrrr viel stresss und dadurch depressionen schlimme,war manchmal 2wochen am stück nicht raus gewesen ,wenn dann zum laden und zurück,(laden ist vor der haustüre sowie alles andere auch)
und könnte sich meine muskelatur daran gewöhnt haben was ich langeee gemahct habe und alles was mehr ist wird schlechter obwohl man kein muskelkater hat?

kennt ihr das ?

verstehe diese muskeln manchmal garnicht,

hatte ich früher ne verschlechterung machte ich bisssl mehr sportund hatte rasch ne besserung udn nun gegenteil

würde mich auf eure erfahrungsberichte freuen,


glg leyla

[Memel]

Hallo Leyla,

bei einer Muskelsdystrophie bauen sich die Muskeln langsam aber sicher ab. Was gestern ging, geht heute nicht mehr. Aus Muskelgewebe wird Binde- oder Fettgewebe.

Das heißt auf der anderen Seite aber: Bewegung ja, aber keine (Über-) Anstrengung. Zwei Stunden langsames Laufen ist besser als 30 Minuten Tempo bolzen (oder Treppensteigen, bergauf laufen, etc.).

kann es sein das die muskeln auf bestimmte beanspruchung bewöhnt sind und alles was drüber gemacht wird wird gerächt?

So ist es.

LG

Memel

[leyla]

auweiaaa

da bekomme ich nun panik,
habe mich in den letzten monaten bzw jahren sehr vernachlässigt ,die quittung habe ich nun,

fshd +depression = katastrofeee



lg leyla