Hallo to all,
nachdem hier viele auch Probleme mit dem Darm habe dachte ich mir, ich erzähle euch einmal, was mir in den letzten Monaten geholfen hat.
Ich hatte bis letztes Jahr in den Sommer nach dem Essen immer Blähbauch und teilweise auch schlimme Koliken.
Wenn ich dann 2 Buscupan nahm war es besser. Aber das war auch kein Dauerzustand.
Und es ging schon in RichtungMorbus Cron. Also meine Ärztin war sich sicher, das ich war mit der Darmschleimhaut habe.
Ich habe mich dann im Frankreich Urlaub nachdem ich hinter einem LKW mit Rindern am Weg in den Schlachthof nachgefahren bin dazu entschlossen kein Fleisch mehr zu essen.:-)
Eier, Fisch, Käse aber schon.
Und es ging dann plötzlich viel besser mit dem Bauch und dem Darm.
Zusätzlich habe ich vor 2 Wochen damit angefangen in Abständen von 5 Stunden zu essen. Also Frühstück - 5 Stunden später Mittagessen und 5 Stunden später Abendessen.
Und weil ich mit dem Venaflaxin auch stolze 10 kg zugenommen habe in den letzten 2 Jahre habe ich Abends auch die Kohenhydrate weggelassen.
Und seit dem bin ich Energiemässig und Bauchmässig wirklich ein neuer Mensch.
Ich habe keine Koliken mehr, keinen Blähbauch mehr (teilweise war der schon so gross, das ich dachte schwanger zu sein).
Morgens esse ich nur Kohlenhydrate , also Roggenbrot zb mit ein wenig Butter und Marmelade (dabei achte ich aber darauf eine mit wenig Zucker zu kaufen) oder Müsli mit Banane und Orangensaft (frisch gepresst) und Obst.
Mittags esse ich dann beides und eine Nachspeise.
Und Abends nur Eiweiß mit Gemüse. zb Fisch mit Gemüse, oder Grillkäse mit Gemüse, oder ein Omelett oder so...
Vielleicht versucht ihr es einmal, wie gesagt, mir hat es geholfen.
Lg
Marlies
nachdem hier viele auch Probleme mit dem Darm habe dachte ich mir, ich erzähle euch einmal, was mir in den letzten Monaten geholfen hat.
Ich hatte bis letztes Jahr in den Sommer nach dem Essen immer Blähbauch und teilweise auch schlimme Koliken.
Wenn ich dann 2 Buscupan nahm war es besser. Aber das war auch kein Dauerzustand.
Und es ging schon in RichtungMorbus Cron. Also meine Ärztin war sich sicher, das ich war mit der Darmschleimhaut habe.
Ich habe mich dann im Frankreich Urlaub nachdem ich hinter einem LKW mit Rindern am Weg in den Schlachthof nachgefahren bin dazu entschlossen kein Fleisch mehr zu essen.:-)
Eier, Fisch, Käse aber schon.
Und es ging dann plötzlich viel besser mit dem Bauch und dem Darm.
Zusätzlich habe ich vor 2 Wochen damit angefangen in Abständen von 5 Stunden zu essen. Also Frühstück - 5 Stunden später Mittagessen und 5 Stunden später Abendessen.
Und weil ich mit dem Venaflaxin auch stolze 10 kg zugenommen habe in den letzten 2 Jahre habe ich Abends auch die Kohenhydrate weggelassen.
Und seit dem bin ich Energiemässig und Bauchmässig wirklich ein neuer Mensch.
Ich habe keine Koliken mehr, keinen Blähbauch mehr (teilweise war der schon so gross, das ich dachte schwanger zu sein).
Morgens esse ich nur Kohlenhydrate , also Roggenbrot zb mit ein wenig Butter und Marmelade (dabei achte ich aber darauf eine mit wenig Zucker zu kaufen) oder Müsli mit Banane und Orangensaft (frisch gepresst) und Obst.
Mittags esse ich dann beides und eine Nachspeise.
Und Abends nur Eiweiß mit Gemüse. zb Fisch mit Gemüse, oder Grillkäse mit Gemüse, oder ein Omelett oder so...
Vielleicht versucht ihr es einmal, wie gesagt, mir hat es geholfen.
Lg
Marlies
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