Moin zusammen,
Ich hab' mit Sodbrennen keine Probleme. Aber 'ne Freundin von mir hat sehr starke Probleme damit und nimmt ebenfalls irgendwelche Tabs dagegen (keine Ahnung wie die Dinger heißen) und kürzlich hab' ich im NDR bei den Ernährungsdocs einen Beitrag zu Sodbrennen gesehen und ihr davon erzählt.
Es ging dabei um ein junges Mädel die als Kind schon Probleme mit Sodbrennen hatte und auch täglich Medis zu sich nahm. Die Docs haben ihre Ernährung komplett umgestellt so dass sie heute keine Medikamente mehr braucht. Wurde zumindest gesagt, ob's tatsächlich stimmt weiß ich natürlich nicht.
Für dieses Mädchen hieß es;
so wenig Zucker wie nur irgend möglich,
keine weißen Mehle,
nur gesunde Öle wie Oliven, - Leinsamen etc.
nur Obst und Gemüse mit sehr wenig bzw. ohne Eigensäure
wenig Fleisch,
und Quark bzw. Joghurt (beim Joghurt bin ich mir allerdings nicht mehr sicher, obwohl ungesüsst kann man da ja wohl kaum etwas falsch machen, denke ich ;o)
Und bei Fisch müsste ich auch ein Fragezeichen setzen.....
Ist schon etwas länger her und mein Gedächtnis mag nicht mehr so wie ich es mag.....Aber ihr könnt ja auch noch Googlen ;o)
Wie dem auch sei, vielleicht hilft es ja dem einen oder anderen.
Euch allen einen schönen Tag,
LG, Sharon
Ich hab' mit Sodbrennen keine Probleme. Aber 'ne Freundin von mir hat sehr starke Probleme damit und nimmt ebenfalls irgendwelche Tabs dagegen (keine Ahnung wie die Dinger heißen) und kürzlich hab' ich im NDR bei den Ernährungsdocs einen Beitrag zu Sodbrennen gesehen und ihr davon erzählt.
Es ging dabei um ein junges Mädel die als Kind schon Probleme mit Sodbrennen hatte und auch täglich Medis zu sich nahm. Die Docs haben ihre Ernährung komplett umgestellt so dass sie heute keine Medikamente mehr braucht. Wurde zumindest gesagt, ob's tatsächlich stimmt weiß ich natürlich nicht.
Für dieses Mädchen hieß es;
so wenig Zucker wie nur irgend möglich,
keine weißen Mehle,
nur gesunde Öle wie Oliven, - Leinsamen etc.
nur Obst und Gemüse mit sehr wenig bzw. ohne Eigensäure
wenig Fleisch,
und Quark bzw. Joghurt (beim Joghurt bin ich mir allerdings nicht mehr sicher, obwohl ungesüsst kann man da ja wohl kaum etwas falsch machen, denke ich ;o)
Und bei Fisch müsste ich auch ein Fragezeichen setzen.....
Ist schon etwas länger her und mein Gedächtnis mag nicht mehr so wie ich es mag.....Aber ihr könnt ja auch noch Googlen ;o)
Wie dem auch sei, vielleicht hilft es ja dem einen oder anderen.
Euch allen einen schönen Tag,
LG, Sharon

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