Mal generell in die Runde gefragt, ich nehme aktuell folgende:
Mangan _> Bindegewebe Knochen
Vitamin (A, D, E, K, B-Komplex, C, etwas Zink, B12 extra)
Mineralien primär die Mineral: Rogaska (1g Magnesium pro Liter! Viel Schwefel -> Haut) oder long life, 50/50 Magnesium und Calcium.
Etwas Q10 fange ich ev wieder an, ev AAKG (Mitos)
Für die Haut zudem noch Nachtkerzenöl und Lanonil (insb wegen dem Cholesterin) mit Wasser gelößt.
Hydroxyprolin etc zeigte keine Wirkung bislang, ev noch Kreatin, zudem soll ja Aloevera helfen.
Mangan _> Bindegewebe Knochen
Vitamin (A, D, E, K, B-Komplex, C, etwas Zink, B12 extra)
Mineralien primär die Mineral: Rogaska (1g Magnesium pro Liter! Viel Schwefel -> Haut) oder long life, 50/50 Magnesium und Calcium.
Etwas Q10 fange ich ev wieder an, ev AAKG (Mitos)
Für die Haut zudem noch Nachtkerzenöl und Lanonil (insb wegen dem Cholesterin) mit Wasser gelößt.
Hydroxyprolin etc zeigte keine Wirkung bislang, ev noch Kreatin, zudem soll ja Aloevera helfen.
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